Haben Sie gewusst, dass die Muskelmasse vom 20. bis zum 70. Lebensjahr um 30 - 40 % abnimmt? Mit einem gezielten Krafttraining können Sie vorbeugen. Wir machen Ihnen Beine, und was für welche!

Mit unseren Kraftgeräten und den klassichen Freihanteln können Sie jeden Muskel gezielt formen. Mit unserer individuellen Betreung führen Sie Ihr Workout sicher und korrekt aus. Der Spass kommt dann von alleine.

Und Übrigens: Es ist nie zu spät um mit einem Krafttraining zu beginnen!

Das regelmässige Training verbessert Ihr Körperbewusstsein und Ihr Körpergefühl. Es steigert Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl. Das ist gut für Ihre Seele.

Auch für Senioren kann sich ein Kraft- und Muskeltraining lohnen. Eine Studie fand heraus, dass bereits ein dreimonatiges Muskeltraining das Sutzrisiko verringert.
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