| Ein gezieltes Cardiotraining bringt Ihr Herz-Kreislauf-System
auf Trab. So wird Ihr Ruhepuls gesenkt. Der Blutfettspiegel wird
positiv beeinflusst. Und die Fettpölsterchen werden aufgebraucht.
Bessere Durchblutung
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres
Arbeiten wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung
bewirkt, dass der Blutdruck sinkt. Mehr Blut! Ausdauersport kann
eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper
wird nicht so schnell müde.
Starke Psyche
Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung
vorzubeugen.
Fettverbrennung
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung
verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Cardiotraining
betreibt, hat außerdem weniger Appetit.
Cardio Tipps
Unser Tipp für Sie: Unsere Cardio-Geräte sind pulsfrequenz-gesteuert,
sprich Sie trainieren immer mit der optimale Herzfrequenz!
Wie Sie unseren technisch hochwertigen und modernen Cardio-Geräten
am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem
ausführlichen Beratungsgespräch. Und anschließend
können Sie nach Herzenslust und mit gutem Gewissen in die
Pedale treten.
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